とろろ昆布ダイエット☆

yohooニュースで「とろろ昆布ダイエット」という興味深い記事を見つけたと、ＩさんとＫさんよりお知らせいただきました。
昆布は確かにお腹で膨れるので、満腹感を与えてくれ、体に欠かせない栄養の宝庫ですので、ダイエットの食事としても力を発揮してくれる食べ物の一つです。
食べ応えのあるのは、羅臼昆布やおしゃぶり昆布の方が満腹感を与えてくれますが、お手頃価格のとろろ昆布も、手軽に食べられてよいかもしれませんね☆
昆布には、ガン細胞を消滅させる働きや高血圧予防、お肌の新陳代謝を活発にしたり、食物繊維、カルシウムも豊富で健康にも美容にも威力を発揮します。
皆様に昆布を食事やおやつにどんどん取り入れてもらいたいので、大変うれしい記事です。